我們時常在環境、親友、比較心理 及自我期許等壓力下， 不自覺的對自己心理產生負面情緒， 在週而復始的負能量循環中， 自我消耗無法解脫， 這種精神消耗我們通常稱為內耗。 面對自身及他人時該如何擁抱這些情緒、 如何蛻變為成長進步的動力並將負能量 以適當的方式紓解是我們想探討的議題。 讓我們成為陷入情緒漩渦的人們的急救器， 讓無論是正準備踏入社會、 或是長期在職場上與人群相處感到焦慮疲憊的你， 能夠適時地找到屬於自己的出口。
